Бамбук тіс щеткасымен тістеріңізді жуған кезде тіліңізді тазалау керек пе?

Тістерді тазалау кезінде тіліңізді тазалау керек пе?бамбуктіс щеткасы

Егер бактериялар, өлі тері жасушалары, сілекей және тамақ қалдықтарының барлық түрлері ұзақ уақыт бойы тілі папилла алшақтықтарында жинақталса және уақытында алынып тасталса, ол уақытында алынып тасталмайды, ол ауызша флораның тепе-теңдігін құртып, аурулардың пайда болуына әкелуі мүмкін . Сонымен қатар, тіліңізді  жиі щеткаңыз тынысыңызды тазартуға және жағымсыз иісті кетіруге көмектеседі.

Тіліңізді тазарту кезінде жүрек айнуының себептері

1. When brushing the tongue, the root of the tongue is irritated and lifted and touches the back wall of the pharynx, which can cause nausea.
2. Тым көп тіс пастасын сығыңыз. Тілді щеткамен тазалау кезінде тым көп көбік тамақты тітіркендіреді және жүрек айнуын тудырады.
3. Тістерді салқын сумен тазалаңыз (әсіресе қыста). Ауыз қуысы мен су арасындағы үлкен температура айырмашылығына байланысты ол ауыз нервтерін қоздырып, жүрек айнуын тудыруы мүмкін.

4. Созылмалы фарингит және гастрит себеп болуы мүмкін

Тілді тазарту жолдары

1. Күш: Тіліңізді щеткалағанда, тым көп күш қолданбаңыз. Таза болмаса, бірнеше рет ақырын щеткамен тазалауға болады.
2. Жиілігі: жеке қажеттіліктерге қарай, тілді анда-санда, әдетте аптасына екі рет тазалаңыз, бірақ сонымен бірге жеке қажеттіліктерге байланысты ерікті түрде ұлғайтылуы немесе азайтылуы мүмкін.
3. Уақыт: тісті тазалаған кезде, ұзақ уақыт бойы щеткамен тазалаудың қажеті болмас үшін тіліңізді тазалаңыз.
4. Құралдар: арнайы тіл қырғышты пайдалануға болады. Құралдың өлшеміне назар аударыңыз. Ол тым үлкен және икемді емес, сондықтан ол құсуды оңай тудыруы мүмкін.

5. Әрекет: щетка басы тіл бетіне тигенде, қарама-қарсы бағытта қозғалмау үшін тілдің түбінен тілдің ұшына дейін щеткалаңыз; ауызға жеткенде, щетка басын іліп қою керек. Тілді тырнаған кезде тыныс алмау керек немесе құсуды болдырмау үшін ақырын дем шығаруға болады.