Бамбук тіс щеткасымен тазалау кезінде тістерді қорғаудың жалпы сезімі

Тісті щеткамен тазалау кезіндегі жалпы қорғаныс сезіміbamboo toothbrush
1. Соққы тісті тірек тіндердің денсаулығын жақсартады, жаттығу сияқты, ол сілекейдің бөлінуін ынталандырады және тіс бетін тазартады. Тығыздау әдісі қарапайым және оны әркім жасай алады. Оның әдісі: ерніңізді жабыңыз, үстіңгі және астыңғы тістерді жоғары-төмен бағытта тістеңіз және түртіңіз, жүзден астам рет басқан сайын, күнделікті таңертең щеткамен жұмыс істеп, әдетті дамытыңыз.
2. Brush your teeth, this is the most common method. People are brushing their teeth, but not many people brush their teeth well and seriously. The so-called good brushing is to clean the surfaces of each tooth. Brush at least once a day in the morning and evening. The correct way to brush your teeth is to rotate the upper teeth from top to bottom, and the lower teeth from bottom to top. Brush the upper and lower front teeth along the gap between the teeth, and brush back and forth between the chewing teeth. In order to brush the tooth surface cleanly, a health-care toothbrush with a small brush head, soft bristles and elasticity must be used. To prevent dental caries and periodontal disease, it is best to use toothpaste containing sodium fluoride or chlorhexidine. Toothpaste containing sodium fluoride or strontium chloride can also relieve tooth hypersensitivity.
3. Тістеріңізді сүртіңіз, бляшкаға түскен кейбір тағамды тістеріңізді щеткамен алып тастау қиын. Бляшкаларды тазалау үшін зақымдалған тағамды ақырын таңдау үшін тіс зондын қолданған дұрыс. Кейбір адамдар тіс шұқығыштарын қолдануға дағдыланған, бірақ қызыл иекті тесіп алмас үшін немесе тіпті альвеолярлы сүйектің резорбциясын тудырмау үшін тым көп күш қолданбау керек.
4. Rinse your mouth, pay attention to gargle, rinse with warm water after a meal or after cleaning your teeth to rinse out the food residues in the oral cavity. In ancient my country, it is a good way to use tea to rinse your mouth, because tea contains fluorine, which can prevent caries, and it also contains tannins, which is also good for preventing gingivitis.
Ауыз шайғышына аздап тұз қосыңыз, әдетте сәл тұзды дәмі бар, сонымен қатар ол қызыл иектің қабынуын болдырмауға белгілі бір әсер етеді. Ауыз шайғышына 0,2% хлоргексидин немесе 0,2% натрий фторид ерітіндісі сияқты белгілі бір препараттарды қосу кариеске қарсы жақсы әсер етеді.
Тіс щеткасын таңдау
(1) Тіс щеткасының басының өлшемі: Қауымдастық ережелеріне сәйкес, тіс щеткасының басының ұзындығы 2,5～3см, ені 0,8～1см болуы керек, 2～4 қатар қылшық, әр қатарда 5～12 шоқ қылшық, тіс щеткасының басының алдыңғы ұшы болуы керек. Ол дөңгелек және доғал. Бұл ережелер адамдарға тіс щеткасын таңдағанда сілтеме жасау үшін арналған.
(2) Қылшықтардың қаттылығы: Жалпы, оны үш түрге бөлуге болады: жұмсақ, бейтарап және қатты. Әдетте бейтарап қаттылығы бар тіс щеткасы қолайлы. Тіс щеткасын сатып алғанда, қылшықтарды саусақтарыңызбен басуға болады. Егер саусақтарыңыз тітіркендірсе, бұл оның тым қатты екенін білдіреді және қолдануға болмайды.
(3) The angle between the brush head and the handle: commercially available toothbrushes have two types: linear and angular. The straight type is more powerful when used, and the angled toothbrush has a better cleaning effect on the back teeth.
(4) Арнайы тіс щеткалары: тіс тіндері тартылған, тіс аралық кеңістігі ұлғайған пародонт ауруы бар науқастар немесе егде жастағы адамдар және тіс қатарын түзету үшін арнайы қолданылатын ойыс тіс щеткалары. Мұндай тіс щеткасының сыртқы екі қатары ортаңғы екі қатар қылшыққа қарағанда үлкенірек. Қылшықтары ұзын. Қолдары мен аяқтары ыңғайсыз адамдар, мысалы, инсультпен ауыратындар, электрлік тіс щеткасын таңдай алады.